Fitheidsprogramma voor 60-plussers

Door: Jan Pronk

HEEMSKERK - Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.

Gratis fitheidstest

Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op donderdag 21 april van 14.00 tot 17.00 uur een gratis fitheidstest in Sporthal de Waterakkers. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.  

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar) 

Beweegprogramma  

Het beweegprogramma begint in de week van 2 mei (week 18). De deelnemers gaan vijf weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Heemskerk. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’ programma bedraagt € 12.50. 

Meer informatie en aanmelden 

Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Dan zien wij uw aanmelding graag tegemoet. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Net wat u prettig vindt. Voor meer informatie of aanmelden, kunt u contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar: [email protected], te bellen naar 0251-254740 of via de website: jouw.teamsportservice.nl/kennemerland/project/fit-vitaal-60-in-heemskerk/

De Gemeente Heemskerk heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.

advertenties

Bloemsierkunst De Duinroos
Lenary.nl
goedbegin.eu
Startpagina24.com
Café-Biljart Carillon
LEQUAL Online Marketing